Whatsapp
● online
- Matematika Berbasis Kearifan Lokal Melayu
- Jaringan dan Pembaharuan Ulama Tafsir Nusantara Ab
- PELAYANAN PUBLIK Implementasi Pelayanan Prima di S
- Cak Nun & Majlis Ilmu Maiyah: Fenomena Maiyah dala
- Sharia Compliance: Teori dan Aplikasinya pada Lemb
- Ekologi Pemerintahan: Konsep dan Paradigma Baru Si
- Orang Baduy dari Banten, Etnografi Jul Jacobs De B
- Ekonomi Koperasi dan UMKM - Ahmad Agung
Ketika Alam menjadi Sumber Healing yang Ajaib
Koneksi antara manusia dan alam telah ada sejak zaman purba. Alam tidak hanya menyediakan sumber daya untuk kehidupan kita, tetapi juga memiliki potensi besar sebagai sumber penyembuhan. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi konsep “healing dari alam” dan bagaimana hubungan dengan alam dapat memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa.
Alam sebagai Sumber Penyembuhan
Penggunaan alam sebagai sumber penyembuhan, atau sering disebut sebagai terapi alam atau ecotherapy, adalah praktik yang menekankan hubungan antara manusia dan lingkungan alam mereka. Ini mencakup aktivitas seperti:
- Shinrin-yoku (mandi hutan)
Praktik ini berasal dari Jepang dan melibatkan berjalan di hutan dengan sengaja untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
- Berkebun terapi
Kegiatan berkebun dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan kesejahteraan, dan meredakan gejala depresi.
- Terapi hewan
Interaksi dengan hewan peliharaan atau terapi dengan hewan tertentu dapat memiliki efek positif pada kesehatan mental dan emosional.
BACA JUGA:
Mengatasi Trauma: Langkah Pertama Menuju Healing
Manfaat healing dari alam
Penelitian telah menunjukkan berbagai manfaat dari terapi alam, termasuk:
- Meningkatkan kesejahteraan emosional
Menghabiskan waktu di alam dapat meningkatkan suasana hati, mengurangi kecemasan, dan meredakan gejala depresi.
- Menurunkan stres
Terapi alam dapat mengurangi kadar hormon stres dalam tubuh dan merangsang perasaan rileks.
- Meningkatkan kesehatan fisik
Aktivitas di alam seperti berjalan atau bersepeda dapat meningkatkan kebugaran fisik dan sistem kekebalan tubuh.
- Meningkatkan kreativitas dan fokus
Terapi alam dapat membantu meningkatkan kreativitas, pemecahan masalah, dan konsentrasi.
Healing dari alam merupakan pendekatan yang menarik dan alami untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Hubungan kita dengan alam adalah aset berharga yang dapat digunakan untuk meredakan stres, meningkatkan kesejahteraan, dan merangsang kesehatan secara keseluruhan. Dalam hektiknya kehidupan modern, menjaga koneksi dengan alam dapat menjadi langkah penting menuju keseimbangan dan kesehatan yang lebih baik.
Sumber
Kusuma, I. 2019. “Terapi Hutan (Shinrin Yoku) dalam Menurunkan Level Stres pada Individu dengan Hipertensi di Balai Penyembuhan Penyakit Jantung dan Pembuluh Darah (BPPJPD) Surakarta (Tesis)”. Universitas Muhammadiyah Surakarta.
Rompas, S. S., Kandou, G. D., & Najoan, R. 2018. “Pengaruh Terapi Hewan terhadap Tingkat Kecemasan dan Depresi Pasien Skizofrenia di Rumah Sakit Jiwa Propinsi Sulawesi Utara (Skripsi)”. Universitas Sam Ratulangi.
Kartini, Dwi., strategi pemasaran bisnis E-cimerce, Penerbit Manggu.
Tags: Kesehatan
Ketika Alam menjadi Sumber Healing yang Ajaib
Kehidupan yang damai dirindukan setiap manusia. Bila semua orang damai maka kehidupan yang aman dan tertib di antara setiap orang... selengkapnya
Sebenarnya, Ide pembangunan berjalan seiring dengan berkembangnya gagasan modernisasi. Bahkan, menurut Schoorl (1991:1) pembangunan itu merupakan bagian dari proses modernisasi.... selengkapnya
Pada suatu waktu atau kesempatan, kita semua telah merasakan berbagai emosi. Marah, bahagia, sedih, cemas, dan rasa-rasa lainnya adalah bagian... selengkapnya
Konflik dalam tim kerja adalah situasi yang hampir tidak dapat dihindari dalam dunia bisnis. Namun, pengelolaan konflik dengan baik dapat... selengkapnya
Industri hiburan telah mengalami transformasi yang luar biasa sepanjang sejarahnya. Dari pertunjukan panggung di Broadway hingga era digital saat ini,... selengkapnya
MANGGUSTORE.COM — Manajemen tenaga pendidik sebagai seni atau gaya dalam mengelola tenaga pendidik agar tujuan sebuah lembaga pendidikan dapat tercapai... selengkapnya
Dalam dunia investasi saham, pemahaman yang baik tentang analisis teknikal adalah kunci untuk mengambil keputusan investasi yang cerdas. Salah satu... selengkapnya
MANGGUSTORE.COM – Setiap orang tua pasti ingin melihat anaknya sukses, berpendidikan, dan berwawasan luas. Mereka para orang tua berharap anaknya... selengkapnya
Drama Korea telah meraih popularitas global yang besar, dan salah satu elemen kunci keberhasilannya adalah peran aktor dan aktris terkenal... selengkapnya
MANGGUSTORE.COM – Etnis Tionghoa di Indonesia, baik sebagai individu atau kelompok, pada perkembangannya kini berada pada serangkaian sejarah masa lalu,... selengkapnya
Uji Inderawi atau uji sensori disebut juga sebagai uji organoleptik merupakan cara pengujian dengan menggunakan indra manusia sebagai alat utama… selengkapnya
Rp 144.000 Rp 160.000
Problematika hukum Islam adalah permasalahan umum yang terjadi disekitar masyarakat dan dibahas berdasarkan hukum-hukum/konsep Islam. Problematika hukum Islam menjawab permasalahan-permasalahan… selengkapnya
Rp 20.000 Rp 25.000
Penegakan Hukum Pidana Lingkungan Pengarang: Dr. La Ode Angga, S.Ag. SH. M. Hum Editor: Aep Syaiful Hamidin ISBN : 978-602-5717-91-8… selengkapnya
Rp 83.500 Rp 94.560
Etnografi Suku Bangsa Minangkabau adalah studi tentang budaya, adat istiadat, dan kehidupan masyarakat Minangkabau, salah satu suku bangsa di Indonesia… selengkapnya
Rp 77.490 Rp 86.100
Dewan pengawas Syariah adalah badan atau lembaga independen yang ditempatkan oleh dewan syari’ah. Untuk menjaga dan memastikan agar lembaga keuangan… selengkapnya
Rp 65.000
Di tengah dinamika industri energi yang terus berubah, satu pertanyaan menjadi semakin penting: apa yang sesungguhnya menentukan nilai sebuah perusahaan?… selengkapnya
*Harga Hubungi CS
Sejarah Nusantara dalam buku Nusantara Zaman Pengaruh Hindu Buddha dimaknai sebagai catatan mengenai rangkaian peristiwa yang terjadi di kepulauan antara… selengkapnya
Rp 76.500 Rp 85.000
Karya ilmiah adalah hasil karya yang diperoleh dari kegiatan menulis dengan menerapkan konvensi ilmiah. Penulisan karya ilmiah menggunakan logika berpikir… selengkapnya
Rp 65.000 Rp 75.000
Buku “Lentera Jalan Hidup” merupakan refleksi mengenai agama, spiritualitas dan kehidupan. Nilai – nilai islam menjadi rujukan utama dalam setiap… selengkapnya
Rp 50.000
Kalkulus adalah cabang ilmu matematika yang mencakup limit, turunan, integral, dan deret tak terhingga. Kalkulus adalah ilmu yang mempelajari perubahan,… selengkapnya
Rp 87.500
Saat ini belum tersedia komentar.