Konsentrasi adalah kemampuan seseorang untuk mencurahkan perhatian dalam waktu yang relatif lama. Banyak cara yang ditawarkan oleh beberapa ahli bagaimana meningkatkan konsentrasi siswa, khususnya dalam belajar.

Misalnya dengan cara membangkitkan gelombang Alfa agar setiap peserta dapat berkonsentrasi dengan santai (Deporter, dkk., 2000; Susanto, 2006), yaitu dengan mengatur posisi tubuh pada saat belajar dan mempelajari materi sesuai dengan modalitas belajar pesertaitu sendiri (Susanto, 2006).

Seorang anak bisa berkonsentrasi dengan baik atau tidak, dapat dilihat dari beberapa hal. Menurut temuan Susanto (2006) konsentrasi dipengaruhi oleh dua faktor, yaitu internal dan eksternal.

Faktor internal adalah faktor yang muncul dalam diri anak itu, seperti kesiapan dalam menerima materi, kondisi kesehatan fisik, kondisi psikologis, modalitas belajar (visual, auditorial atau kinestetik), juga emosi dalam diri anak. Sedangkan faktor eksternalnya diantaranya suasana kelas, alat elektronik, (televisi, radio, hanphone), sarana prasarana belajar dan gaya mengajar guru.

BACA JUGA:

Definisi Bimbingan dan Konseling (BK) dari Berbagai Sudut Pandang

Banyak cara untuk meningkatkan ingatan. Selain harus menghubungkan bahan-bahan informasi yang disimpan dalam ingatan dengan penglaman yang pernah dialami individu, daya ingat juga dapat ditingkatkan dengan menggunakan metode-metode mengingat.

Salah satu di antara metode tersebut adalah metode “chunk” (Matlin, 1994 : 154). Bayangkan jika seseorang dituniut mengingat sederetan angka atau huruf yang tidak berarti. Kemampuan memori sangat terbatas. Keterbatasan tersebut dapat diatasi dengan menggunakan metode “chunk” Metode ini diilkukan dengan mengelompokkan sederetan huruf atau angkaangka menjadi beberapa kelompok. Coba sebutkan nomor HP Anda.

Apakah dengan sendirinya Anda melakukan penggalan-penggalan atau pengelompok angka-angka? Jarang orang menyebutkan nomor handphone dengan deretan langsung seperti 081576065690. Biasanya penggalan-penggalan dilakukan untuk memudahkan ingatan seperti misalnya 031-576-065-690, atau 0815-760-65-690.

Hal itu terjadi secara alamiah, artinya memori individu menuntun untuk melakukan chunk. Hal itu juga terjadi pada saat individu menghafal sederetan huruf yang tidak bermakna. oleh karena itu, apabila di antara dua deret di bawah ini, mana yang paling mudah diingat.

8 7 2 1 5 9 4 0 6 (1)
872 159 406 (2)

Pasti akan memilih deret terakhir atau (2) karena pengelompokkan angka-angka memudahkan dalam mengingat.

BACA JUGA:

Kedudukan Bimbingan Konseling dalam Pendidikan

Metode untuk melatih daya ingat lain dijelaskan oleh Matlin (1994) dengan menggunakan “mnemonics” Metode mnemonic membantu daya ingat dengan menghubungkan sesuatu dengan hal-hal yang berkesan di dalamnya, bisa dengan ciri khas, kesamaan bahasa’ bisa juga karena ada kaitannya dengan pengalaman, atau dengan mengaitkan sesuatu dengan simbol yang pasti diingat.

Matlin menyebutkan bahwa “the keyword method is a mnemonic device that uses mental imagery to help people remember unfamiliar vocabulary items” (Desroches & Berg’1987 dalam Matlin, 1994), mengambarkan seandainya seseorang sedang belajar bahasa Spanyol dan ingin mengingatnya dalam bahasa lnggris, ketika rodillo (bahasa Spanyol) artinya knee (bahasa lnggris), maka dari kata rodilla dapat diingat dengan mencari kata yang hampir sama dalam membunyikannya yaitu rodeo (bahasa lnggris), maka membayangkan seorang cowboy dengan rodilla=knee yang tangguh, akan cepat diingat.

Sumber: Ratih Christiana, M.Pd., Permainan dalam Layanan BK, Penerbit Manggu: Bandung.

Tags: bimbingan konseling, Concentration, Guru BK, Konsentrasi